Jede Familie ist einzigartig – und doch verbinden uns die gleichen Fragen:
Wie können wir alte Muster loslassen?
Wie finden wir gesunde Grenzen, ohne das Herz zu verschließen? Und wie können wir unsere Kinder so begleiten, dass sie sich in ihrem wahren Sein entfalten dürfen?
Für dich und deinen Weg habe ich unterschiedliche Räume geschaffen
– mal sanft und still, mal lebendig und voller Austausch.
Du entscheidest, was dich gerade am meisten nährt.
Wenn du spürst, dass du in deinem Tempo und ganz individuell in die Tiefe gehen möchtest, begleite ich dich 1:1.
Hier ist Raum für deine persönliche Geschichte, deine Themen und deine Familie.
Du erhältst:
• einen geschützten Raum für deine Fragen und Gefühle
• Klarheit über alte Muster und Glaubenssätze
• sanfte, konkrete Schritte für deinen Alltag
• Begleitung auf dem Weg zu innerer Freiheit, gesunden Grenzen und bewusster Elternschaft
Formate: Online via Zoom oder in Präsenz (nach Absprache) Dauer: 60–90 Minuten pro Sitzung
Investition: 150 €/h
Manchmal entsteht Heilung, wenn wir uns mit anderen verbinden.
In meinen Workshops und Kursen findest du Gemeinschaft, Inspiration und praktische Impulse, die dich in deinem Familienalltag sofort unterstützen.
Du erhältst:
• Impulse für bewusste Elternschaft und liebevolle Kommunikation
• Austausch mit Gleichgesinnten, die ähnliche Fragen bewegen
• praktische Übungen für mehr Ruhe, Klarheit und Freude im Familienalltag
• die Erfahrung, dass du mit deinen Themen nicht allein bist
Formate: Online (via Zoom) und gelegentlich live vor Ort
Dauer: je nach Kurs / Workshop
Investition: Die Investition variiert je nach Kurs oder Format. Im kostenfreien Erstgespräch erzähle ich dir gerne mehr und wir finden gemeinsam den Weg, der gerade zu dir und deiner Familie passt.
In kleinen Gruppen begleite ich dich und andere Mamas und Papas in einem intensiveren Coaching-Prozess.
Wir verbinden innere Arbeit mit konkreten Schritten im Alltag, damit neue Denkweisen und Verhaltensmuster wirklich lebendig werden.
Du erhältst:
• tiefe Begleitung in einer vertrauten Gruppe
• Klarheit über hindernde Glaubenssätze und wie du sie löst
• Stärkung deines Mindsets für Ruhe, Selbstvertrauen und gesunde Grenzen
• Austausch und gegenseitige Inspiration in der Gruppe
Formate: Online via Zoom
Dauer: mehrere Wochen mit festen Terminen
Investition: Die Investition variiert je nach Dauer und Intensität. Im kostenfreien Erstgespräch erzähle ich dir gerne mehr und wir finden gemeinsam den Weg, der gerade zu dir und deiner Familie passt.
Ein Retreat ist deine Einladung, einmal ganz bei dir anzukommen. Abseits vom Alltag öffnet sich ein Raum für Stille, Begegnung, Heilung und neue Ausrichtung.
Du erhältst:
• Zeit für dich – um loszulassen, zu atmen und dich neu zu spüren
• Inspiration und praktische Impulse für bewusste Elternschaft
• Körper- und Achtsamkeitsübungen zur Beruhigung deines Nervensystems
• kreative Momente, die Freude und Leichtigkeit zurückbringen
Ort: wird jeweils separat bekanntgegeben
Dauer: 2–5 Tage (je nach Retreat)
Investition: wird jeweils bei der Veröffentlichung bekanntgegeben
Wenn du dir zeitliche Flexibilität wünschst, sind meine Onlinekurse ideal für dich. Mit wertvollen Impulse, praktischen Übungen und Austauschmöglichkeiten kannst du Schritt für Schritt dein Familienleben neu gestalten - ganz in deinem eigenen Tempo.
Du erhältst:
• Videos, Übungen und Reflexionsfragen für deinen Alltag
• Zugang zu einer geschützten Online-Community
• Austausch mit anderen Müttern, die auf einem ähnlichen Weg sind
• Begleitung über mehrere Wochen hinweg, damit Veränderung nachhaltig wird
Start: jederzeit möglich oder in festen Runden (je nach Kurs) Investition: variiert je nach Kurs
Ich habe in meiner Arbeit als Familiencoach schon viele Frauen und Familien auf ihrem Weg begleitet – von Schwere zu Leichtigkeit, von Unsicherheit zu Vertrauen.
Immer wieder durfte ich erleben, wie ein verkrampftes Miteinander sich löst, wenn Klarheit, gesunde Grenzen und liebevolle Nähe wieder Raum bekommen.
Vielleicht erkennst du dich hier:
Abends liegst du im Bett und dein Kopf kreist – hättest du heute gelassener reagieren können, wärst du liebevoller gewesen, wenn dein Kind wieder „zu viel“ war?
Manchmal fühlst du dich zerrissen zwischen deinen eigenen Bedürfnissen und denen deiner Familie – und du wünschst dir, endlich nicht mehr schuldig, sondern frei atmen zu können. Und gleichzeitig spürst du diese Sehnsucht: nach einem Zuhause voller Wärme, nach Momenten, in denen dein Kind sich ganz gesehen fühlt, nach mehr Leichtigkeit, die euch beide trägt.
Genau hier begleite ich dich.
Wie ein roter Faden, der dich sanft hindurchführt – Schritt für Schritt.
Damit du alte Lasten abstreifen kannst wie einen schweren Mantel und wieder spürst: Du bist genug.
Und dann verändert sich das Bild:
🌿 Streit wird zu ehrlicher Begegnung.
🌿 Grenzen fühlen sich nicht mehr hart an, sondern klar und liebevoll.
🌿 Dein Kind darf mit all seinen Gefühlen sein – und du bleibst ruhig, präsent und verbunden.
So entsteht ein Familienleben, das nicht von Perfektion lebt, sondern von Echtheit, Wärme und Nähe.
👉 Wenn du spürst, dass genau das dein nächster Schritt sein darf, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein. Dort schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt – und wie du den Weg in mehr Klarheit, Ruhe und Freude gehen kannst.
Jessy hat so eine positive Art und eine tolle Ausstrahlung. Ich habe mich von Anfang an willkommen und angenommen gefühlt. Sie gibt uns so viele hilfreiche Tools mit an die Hand und teilt ihr großes Wissen mit uns. Die Übungen kann man wunderbar auch in den Alltag einbauen. Vielen Dank, liebe Jessy für dein Wirken
Jessy ist eine wunderbare Persönlichkeit mit ganz viel positiver Energie. Ich bin Ihr dankbar für die wertvollen Inputs und der Möglichkeit mich dadurch und mit Ihrer Hilfe weiterzuentwickeln und für mich und meine Wünsche einzustehen und in meiner Rolle als alleinerziehender Vater gestärkt für meine Tochter da zu sein.
Es ist eigentlich unbezahlbar, was Jessy der Gruppe mit den Übungen beigebracht hat. Bei mir wirkte es sofort, alles fühlte sich leichter an. Ich merke auch nach Tagen und Wochen noch, dass sich etwas in mir verändert hat und so mein Leben leichter und positiver macht. Unbezahlbar, wie gesagt!!
Jessy ist ein ganz besonderer Mensch🤍 Ich durfte sie in einer sehr schweren Zeit meines Lebens kennenlernen. Sie hat mir ermöglicht zu mir selbst zu finden und mich neu kennenzulernen. Ich habe Stärken entwickelt von denen ich vorher nur geträumt habe. Durch ihre beeindruckenden Impulse die sie hat, konnte sie sich in meine Situation hineinversetzen und mir den Ausweg zu meinem Glück zeigen. Ich stehe noch ziemlich am Anfang meines Weges, aber habe schon so viel erreicht, Dank Jessy 🤍
Ich finde Jessy sehr authentisch. Sie hat diese Entwicklung selbst durchlebt und die Tools daher selbst alle erfolgreich getestet. Sie bringt es sehr sympathisch rüber und geht auf Fragen wunderbar einfühlsam und individuell ein. Mich hat das Mindset-Training von Jessy wirklich weitergebracht.
Jessy ist ein ganz besonderer Mensch🤍 Ich durfte sie in einer sehr schweren Zeit meines Lebens kennenlernen. Sie hat mir ermöglicht zu mir selbst zu finden und mich neu kennenzulernen. Ich habe Stärken entwickelt von denen ich vorher nur geträumt habe. Durch ihre beeindruckenden Impulse die sie hat, konnte sie sich in meine Situation hineinversetzen und mir den Ausweg zu meinem Glück zeigen. Ich stehe noch ziemlich am Anfang meines Weges, aber habe schon so viel erreicht, Dank Jessy 🤍
Jede Familie trägt ihr eigenes Meisterwerk in sich – einzigartig, lebendig und voller Möglichkeiten.
Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, ein Stück mehr Klarheit oder eine liebevolle Begleitung, um diesen Schatz sichtbar werden zu lassen.
Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, alte Muster loszulassen, Grenzen neu zu setzen und dein Familienleben leichter, freier und echter zu gestalten.
Genau hier öffne ich dir den Raum: für Ruhe, Vertrauen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind.
👉 Dein nächster Schritt:
Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch.
In diesem geschützten Raum schauen wir gemeinsam, was dich bewegt – und wie du den Weg in ein Familienleben voller Nähe, Freude und Verbundenheit gehen kannst.