Jede Familie ist einzigartig – und doch tragen wir ähnliche Fragen in uns:
Wie kann ich alte Muster loslassen?
Wie finde ich gesunde Grenzen, ohne das Herz zu verschließen?
Und wie begleite ich mein Kind so, dass es sich frei und echt entfalten darf?
Für dich und deinen Weg habe ich verschiedene Räume geschaffen – mal sanft und still, mal lebendig und voller Austausch.
Du entscheidest, was dich gerade am meisten nährt.
Wenn du spürst, dass du in deinem Tempo und ganz individuell in die Tiefe gehen möchtest, begleite ich dich 1:1.
Hier entsteht Raum für deine Geschichte, deine Themen und deine Familie.
Du erhältst:
• einen geschützten Raum für deine Fragen und Gefühle
• Klarheit über alte Muster und Glaubenssätze
• sanfte, konkrete Schritte für deinen Alltag
• Begleitung auf dem Weg zu innerer Freiheit, gesunden Grenzen und bewusster Elternschaft
Formate: Online via Zoom oder in Präsenz (nach Absprache) Dauer: 60–90 Minuten pro Sitzung
Investition: 150 €/h
Veränderung und Wachstum entsteht oft dort, wo wir uns verbinden.
In meinen Workshops und Gruppenkursen findest du Gemeinschaft, Inspiration und praktische Impulse, die dich im Familienalltag sofort unterstützen.
Du erhältst:
• Impulse für bewusste Elternschaft und liebevolle Kommunikation
• Austausch mit Gleichgesinnten, die ähnliche Fragen bewegen
• praktische Übungen für mehr Ruhe, Klarheit und Freude im Familienalltag
• die Erfahrung, dass du mit deinen Themen nicht allein bist
Formate: Online (via Zoom) und gelegentlich live vor Ort
Dauer: je nach Kurs / Workshop
Investition: Die Investition variiert je nach Kurs oder Format. Im kostenfreien Erstgespräch erfährst du mehr
Veränderung wird leichter, wenn wir sie gemeinsam gehen.
In meinen Gruppencoachings begleite ich dich und andere Mütter oder Eltern durch einen klar strukturierten Prozess – achtsam, praxisnah und tiefgehend.
Gemeinsam erforschen wir alte Muster, schaffen neue Denkwege und stärken dein Vertrauen in dich selbst und deine Familie.
Du erhältst:
• Klarheit über alte Überzeugungen und Wege, sie zu verändern
• Unterstützung durch eine wertschätzende, vertraute Gruppe
• Impulse zur Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner inneren Ruhe
• Verbindung, Motivation und liebevollen Austausch
Formate: Online via Zoom
Dauer: mehrere Wochen mit festen Terminen
Investition: variiert je nach Programm – mehr dazu im kostenfreien Erstgespräch
Hinweis: Die Workshops und Gruppencoachings dienen der persönlichen Weiterentwicklung und Bewusstwerdung. Sie ersetzen keine Therapie, sondern fördern Klarheit, innere Balance und achtsame Kommunikation im Familienalltag.
Jetzt mehr über Gruppencoaching erfahren
Ein Retreat ist deine Einladung, einmal ganz bei dir anzukommen.
Abseits des Alltags öffnet sich ein Raum für Stille, Begegnung, neue Ausrichtung – und das Wiederfinden deiner inneren Balance.
Diese Zeit gehört dir: zum Loslassen, Spüren und Auftanken.
Du erhältst:
• Zeit für dich – um dich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen
• Inspiration und sanfte Impulse für bewusste Elternschaft
• Körper- und Achtsamkeitsübungen zur Beruhigung deines Nervensystems
• kreative Momente, die Freude und Leichtigkeit in dein Leben zurückbringen
Ort: wird jeweils separat bekanntgegeben
Dauer: 2–5 Tage (je nach Retreat)
Investition: variiert je nach Format – Details folgen bei Veröffentlichung
Bleib informiert über kommende Retreats
Wenn du spürst, dass dich diese Auszeit ruft, trag dich in meine Info-Liste ein.
Sobald neue Termine und Orte feststehen, bekommst du alle Details direkt in dein Postfach.
Hinweis: Die Retreats sind keine therapeutischen oder medizinischen Angebote. Sie dienen der persönlichen Entwicklung, Achtsamkeit und bewussten Elternschaft.
Manchmal braucht es keine großen Umbrüche, sondern kleine Schritte im Alltag, die dich näher zu dir selbst und zu deinem Kind führen.
In meinen Onlinekursen kannst du diese Schritte in deinem eigenen Tempo gehen – liebevoll, praxisnah und mit Begleitung.
Du erhältst:
• Zugang zu klar strukturierten Modulen mit Videos, Reflexionen und Übungen
• sanfte Impulse, um alte Muster zu erkennen und loszulassen
• einfache Tools, die du direkt in deinen Familienalltag integrieren kannst
• die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern und Eltern in einer geschützten Online-Community auszutauschen
• regelmäßige Live-Impulse und Q&A-Sessions (je nach Kursformat)
Start: flexibel oder in festen Kursrunden (je nach Kurs)
Ort: Online via Mentortools-Plattform
Investition: variiert je nach Kurs
Ich begleite seit vielen Jahren Mütter und Familien auf ihrem Weg – von Schwere zu Leichtigkeit, von Unsicherheit zu Vertrauen.
In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Coaching-Tools, energetische Methoden und meine Animara-Methode zu einem ganzheitlichen Prozess für innere Freiheit und gelebte Verbindung.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du wünschst dir, gelassener zu reagieren, dein Kind liebevoll zu begleiten und dich selbst dabei nicht zu verlieren.
Du spürst, dass Veränderung möglich ist – aber nicht weisst, wo und wie du anfangen sollst.
Genau hier begleite ich dich.
Schritt für Schritt.
Damit du alte Muster loslassen und wieder mit Leichtigkeit und Klarheit durchs Leben gehen kannst
Jessy hat so eine positive Art und eine tolle Ausstrahlung. Ich habe mich von Anfang an willkommen und angenommen gefühlt. Sie gibt uns so viele hilfreiche Tools mit an die Hand und teilt ihr großes Wissen mit uns. Die Übungen kann man wunderbar auch in den Alltag einbauen. Vielen Dank, liebe Jessy für dein Wirken
Jessy ist eine wunderbare Persönlichkeit mit ganz viel positiver Energie. Ich bin Ihr dankbar für die wertvollen Inputs und der Möglichkeit mich dadurch und mit Ihrer Hilfe weiterzuentwickeln und für mich und meine Wünsche einzustehen und in meiner Rolle als alleinerziehender Vater gestärkt für meine Tochter da zu sein.
Ich finde Jessy sehr authentisch. Sie hat diese Entwicklung selbst durchlebt und die Tools daher selbst alle erfolgreich getestet. Sie bringt es sehr sympathisch rüber und geht auf Fragen wunderbar einfühlsam und individuell ein. Mich hat das Mindset-Training von Jessy wirklich weitergebracht.
Jessy ist ein ganz besonderer Mensch🤍 Ich durfte sie in einer sehr schweren Zeit meines Lebens kennenlernen. Sie hat mir ermöglicht zu mir selbst zu finden und mich neu kennenzulernen. Ich habe Stärken entwickelt von denen ich vorher nur geträumt habe. Durch ihre beeindruckenden Impulse die sie hat, konnte sie sich in meine Situation hineinversetzen und mir den Ausweg zu meinem Glück zeigen. Ich stehe noch ziemlich am Anfang meines Weges, aber habe schon so viel erreicht, Dank Jessy 🤍
Jede Familie trägt ihr eigenes Meisterwerk in sich – lebendig, einzigartig und voller Möglichkeiten.
Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, ein Stück mehr Klarheit oder eine liebevolle Begleitung, um diesen Schatz sichtbar zu machen.
Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, alte Muster loszulassen, Grenzen neu zu setzen und dein Familienleben leichter, freier und echter zu gestalten.
Genau hier öffne ich dir den Raum – für Ruhe, Vertrauen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst und deinem Kind.